Danse Re-Créative et Méditative

Méditer, pour se recentrer, vider le mental et s'ancrer dans la douceur de l'instant présent.

Danser, pour lâcher les tensions, libérer son corps et s'ouvrir à tous les possibles.

Créer, jouer, partager, s'exprimer pour se sentir vivant.

Re-Créer, pour donner une nouvelle forme à son être et se transformer.

 

Basé sur des techniques corporelles variées et des propositions chorégraphiques libres, cet atelier se vit comme une activité sensible et créative au service de l'épanouissement personnel. Il commence par une méditation pour atterrir doucement, s'ancrer dans le présent et s'ouvrir à ses sensations. Puis le corps se prépare, s'étire, s'échauffe, s'offre un moment de douceur. Et enfin, il part en quête de sa propre expression. Seul, en duo ou avec l'ensemble du groupe, sur des invitations guidées et des improvisations, le corps piétine, ondule, tournoie, se développe pour mieux revenir à soi. Il contacte le plaisir de l'instant présent, se libère et reprend vie. Les propositions sont à accueillir pleinement avec vos sens, vos ressentis et ce qui est bon pour vous à ce moment-là. Nul besoin de savoir danser, les chorégraphies sont mises de côté. Cet atelier est ouvert à tous à partir de 16 ans. Venez avec votre curiosité, votre envie de danser et celle de la partager.

Créatrice d'instants de bonheur partagés - Coach Bien-être - Facilitatrice en développement personnel

Célia Bruant  -  tél: 06 10 02 68 85     celiabruant@artpiness-therapie.com